Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2019
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72.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1923 kcal
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Fat: 48.92g | Prot: 142.03g | Carbs: 212.61g.
Breakfast: Eco Cesta Chlorella, Spirulina y Kale, Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Aceite de Oliva, Hacendado Claras de Huevo, Café, Semillas Secas de Chía, Hacendado Fresa o Freson. Lunch: Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Brillante Arroz Integral con Quinoa, Avena, Trigo, Centeno y Cebada. Dinner: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hummus con Remolacha - Ygriega - 220 G, Plátano. Snacks/Other: San Millán Queso para Untar 0%, Hacendado Pechuga de Pavo al Corte, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, MyProtein Impact Diet Whey, Hacendado Pan de Molde Integral, Manzana Golden, Hacendado Yogur de Proteinas, Kiwi. more...
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2449 kcal
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Exercise:
GYM - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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