Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2019
|
67 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 68.32g | Prot: 88.40g | Carbs: 112.09g.
Breakfast: Vitamia Витамин с с Цитрусовым Вкусом, ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, Шампиньоны, Помидоры Черри, Яйцо, Лук. Lunch: Котлеты Соевые «Скандинавские», Котлеты Соевые «Европейские», Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Яйцо, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, ВкусВилл Фасоль Стручковая Резаная. Snacks/Other: Клубника, ВкусВилл Творог 5%, Магнит Банан, Голубика, ВкусВилл Шоколад с Кэробом "Фундук и Изюм". more...
|
|
2262 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 23 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 4 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|