Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2019
|
81.4 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1866 kcal
|
Fat: 80.33g | Prot: 106.44g | Carbs: 182.16g.
Breakfast: Кекс 117, Паста Арахисовая Мягкая, Персики Половинки, Сливки 20%. Lunch: Запеченный Картофель, Семга Запеченная, Морс Клюквенный. Dinner: Кекс117, Помидоры, Сыр Российский 50%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Geneticlab Протеин Whey Pro, Кефир 2,5%, Яичный Белок. Snacks/Other: Сгущёнка с Сахаром, Абрикосовые Джемы и Варенья, Клубника, Орехи Кешью. more...
|
|
2393 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 5 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alkirillov's Weight History
|