Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2019
|
72.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
741 kcal
|
Fat: 45.00g | Prot: 59.81g | Carbs: 25.92g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Творожный Сыр Сливочный, Аморе Сёмга Слабосоленая, Овсяноблин, Салат Айсберг, Кофе с Молоком. Dinner: Масло Льняное, Салат Овощной, Куриные Рулетики. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори , Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|