Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2019
|
94.1 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2832 kcal
|
Fat: 97.43g | Prot: 177.71g | Carbs: 308.16g.
Breakfast: Pensasmustikka, Klementiinit, Kananmuna, Dr. Oetker Toffee Sauce, Banaanit, Star Nutrition Whey-80, Dr. Oetker Choco Sauce, Myllykivi Kaurahiutale, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Valio Arki Maitojuoma, Atria Vuolu Porsas Sweet'n.Smoke, Fazer Lemppari Kaurasämpylä, Barilla Pesto, Rainbow Kermajuusto 17%, Atria Hunajapaahdettu Broilerileike. Lunch: Juustokakku, Ketsuppi, Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Rainbow Kermajuusto 17%, Vaasan 100% Kauraleipä, Harvest Basket Steakhouse Frites, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu. Dinner: Juustokakku, Hunaja, Fazer Lemppari Kaurasämpylä, Pirkka Tonnikala Yrttinen Tomaatti, Elovena Täysjyvämuro, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|