|
지방 90~100g 단백 60~70g 탄수 20~30g 먹었을때 감량이 잘 일어나는 것 같다
|
54.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 101.09g | Prot: 68.82g | Carbs: 22.61g.
Lunch: Organic Valley 기버터, 배추, 익힌 아스파라거스 (생야채), 익힌 일반양파, 토마토, 블랙 올리브, 삼겹살, LA갈비. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|