|
Минус 0,4 кг
|
81 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2213 kcal
|
Fat: 92.90g | Prot: 130.47g | Carbs: 218.80g.
Breakfast: Кофе без Кофеина, Магнит Банан, Утро Родины Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Азбука Вкуса Хлеб Хорватский Кукурузный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Поджаренный Белый Хлеб, Листья Салата, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Фрутоняня Компот из Сухофруктов. Dinner: Магнит Банан, Геркулес Йогурт Классический 3,2%, Творог 9%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Яблоко Зеленое, Good Food Миндаль Сушеный, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
repus_pp's Weight History
|