Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2019
|
53.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 52.27g | Prot: 75.55g | Carbs: 199.45g.
Breakfast: Арахис, Семена Льна, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яблоко. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Брест-Литовск Сметана 15%, Чечевица Вареная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Красное Яблоко, Жареное Яйцо, Савушкин Сыр Российский Молодой, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Попкорн Соленый, Яблоко, Изюм, Савушкин Творог Хуторок 1%, Апельсин, Красное Яблоко, Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|