|
Hoje, mais um dia em que acordei feliz por me pesar e ver que continuo evoluindo e devagar mais progredindo a chegar no meu objetivo.
Não tem sido fácil, porém a dieta flexível me ajudou mto a controlar meus impulsos alimentares e está me ajudando a ter uma vida melhor.
Estou mais animada e confiante!
Determinação sempre e graças a Deus permaneço firme.
|
78.3 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
525 kcal
|
Fat: 22.53g | Prot: 18.82g | Carbs: 64.42g.
Breakfast: Marita Café 3.0. Lunch: Tapioca, Ovo Mexido. Dinner: Cachorro Quente. Snacks/Other: Banana. more...
|
Losing 2.9 kg a Week
|