Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
929 kcal
|
Fat: 27.17g | Prot: 56.89g | Carbs: 116.46g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Мёд, Молоко, Вареное Яйцо, Баурсак, Чай. Lunch: Гречка Вареная, Ветчина Куриная, Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Мёд. Dinner: Вареное Яйцо, Ветчина Куриная, Мёд. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Апельсин, Белый Хлеб, Coca-Cola Sprite, Ролл Калифорния, Ролл с Огурцом. more...
|
|
2227 kcal
|
Exercise:
Driving - 3 hours and 8 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 3 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaxy_74's Weight History
|