|
Всем привет. Подскажите чем и как лучше заниматься дома? Решила добавить физическую нагрузку, хоть немного, а то вес уходит, а тело вроде и не меняется.
|
77.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 44.67g | Prot: 86.97g | Carbs: 98.23g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Горбуша Соленая, Батон Нарезной. Lunch: Брест-Литовск Сметана 15%, Свекольник. Dinner: Горбуша Соленая, Жареное Яйцо, Куриное Филе, Гречка Отварная. Snacks/Other: Куриное Филе, Горбуша Соленая, Батон Нарезной, Горбуша Соленая, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|