Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2019
|
57.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 66.90g | Prot: 54.51g | Carbs: 120.12g.
Breakfast: Командор Пасха Царская Творожная, Обычные Блины, Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб Черный, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Сырник, Сметана, Ватрушка с Творогом, La Pina Арахисовая Паста, Зеленый Чай, Помидоры. Dinner: Nestle Кит Кат Мини, Мишкино Счастье Халва Арахисовая Глазированная, Twix Конфета , Морковь по-Корейски, Полезные Продукты Хумус с Грибами , Курага, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Other: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). more...
|
|
1516 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 52 minutes, Resting - 14 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
Lanfresa's Weight History
|