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para perde peso
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66.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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393 kcal
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Fat: 17.87g | Prot: 15.84g | Carbs: 47.64g.
Breakfast: Muffato Pão de Queijo, Muffato Pão de Queijo, Café com Açúcar, Iogurte de Baunilha ou de Limão (sem Gordura com Adoçante de Baixas Calorias). Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido). more...
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1843 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 19 hours, Sleeping - 4 hours. more...
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steady weight
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marinaguilhermina26's Weight History
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