Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2019
|
62.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 63.84g | Prot: 76.50g | Carbs: 143.88g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Сырники, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Гречневый Суп. Lunch: Халва, Кофе, Сало, Хлеб с Отрубями, Борщ. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Верес Горошек Зеленый, Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо, Сахар, Грецкие Орехи, Eat Me Батончик Финик, Курага, Изюм, Яблоко, Американо. more...
|
|
1765 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 44 minutes, Resting - 17 hours and 16 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
Irusikoklyanuk's Weight History
|