Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2019
|
56.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 38.70g | Prot: 100.32g | Carbs: 105.62g.
Breakfast: Апельсин, Оливки, Зеленый Листовой Салат, Обезжиренный Чеддер или Сыр Колби, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Хлеб Беренгийский. Lunch: Заправка Салатная Масло по-Мексикански, Оливки, Фетакса Сыр, Греческий, Куриная Грудка Отварная, Киноа и карибская смесь. Dinner: Заправка Салатная Масло по-Мексикански, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Апельсин, Яблоко, Кефир Таллинский Кефир, Сухие Семена Чиа, Сухие Сливки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kris_Kamchatka's Weight History
|