Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2019
|
74.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2847 kcal
|
Fat: 91.89g | Prot: 97.80g | Carbs: 401.29g.
Breakfast: Оладьи, Избенка Сметана 20%, Ратибор Варенье Вишневое, Чай, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Syntrax Изолят. Dinner: Шоколадница Какао с Маршмеллоу, Шоколадница Какао с Маршмеллоу, Белевская Пастила Белевская Пастила Воздушная Яблочная, Чай, Кузьминка Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Кета Отварная в Желе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Ultimate Nutrition Omega-3, Ultimate Nutrition Omega-3. more...
|
|
2405 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 13 minutes, Circuit Training - 1 hour and 22 minutes, Resting - 17 hours and 42 minutes, Sleeping - 4 hours and 43 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|