Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2019
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68.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1608 kcal
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Fat: 67.40g | Prot: 83.41g | Carbs: 169.50g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Ceifeiro Semente de Chia, Maçãs Fuji, Pimentão Verde, Ovo Frito, Tomates, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Couve Refogada, Tomates, Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Macarrão a Bolonhesa. Dinner: Mel, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Avelã, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Macarrão a Bolonhesa. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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tavaresy's Weight History
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