Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2019
|
74 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 65.73g | Prot: 117.81g | Carbs: 66.22g.
Breakfast: Индейка Отварная, Телятина Отварная, Зеленый Чай, Салат Овощной с Маслом, Galleti Хлебцы Пшеничные с Морской Капустой, Сыр, Зеленый Горошек (Замороженный), Болгарский Перец, Яичный Омлет. Lunch: Arla Сыр Буко, Лаваш, Простоквашино Сметана 15%, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Запеченный или Жареный Тунец, Galleti Хлебцы Пшеничные с Морской Капустой. Snacks/Other: Сыр, Огурец (с Кожурой), Galleti Хлебцы Пшеничные с Морской Капустой, Телятина Отварная, Индейка Отварная. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
carrotmiss's Weight History
|