Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2019
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77.8 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2178 kcal
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Fat: 42.11g | Prot: 157.09g | Carbs: 295.20g.
Breakfast: 바나나, 키위 드레싱, 양상추, 닭가슴살, 밤고구마, 대추토마토, 아몬드, 사과. Lunch: 농심 안성탕면, 닭가슴살, 크라운 박하사탕. Dinner: 아몬드, 오렌지, 자연은 알로에, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 닭가슴살, 양상추. Snacks/Other: 아몬드, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 롯데삼강 팥빙수파티. more...
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steady weight
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