Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
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86.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1654 kcal
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Fat: 34.70g | Prot: 118.37g | Carbs: 212.77g.
Breakfast: 지웨이 레드아이솔레이트, 지웨이 레드아이솔레이트, 지웨이 슬림라인밀 라이트. Lunch: 밥, 오뚜기 부대찌개 라면. Dinner: 야채비빔밥, 지웨이 레드아이솔레이트. Snacks/Other: 맥반석 구운계란, 롯데 애플쨈쿠키. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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