Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
63 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 45.53g | Prot: 94.28g | Carbs: 124.69g.
Breakfast: Гранола, Новый День Молоко 2,5%. Lunch: Махеев Горчица Зернистая, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе. Dinner: Оливковое Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Руккола, Куриное Филе. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Эмир Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Курага, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Цельнозерновой. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
best_girls_92's Weight History
|