Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
74.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3067 kcal
|
Fat: 147.43g | Prot: 118.60g | Carbs: 317.43g.
Breakfast: Молочное Дело Творобушки, Viola Сыр Плавленый, Вареное Яйцо, Кузьминка Хлеб Дарницкий, Чай, Джон Джоли Хачапури по-Мегрельски. Lunch: Nestle Кит Кат Мини, Nestle Кит Кат (46г), Озерский Сувенир Орех Сергеевич Грецкий в Шоколадной Глазури, Кузьминка Хлеб Дарницкий, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Nestle Кит Кат Мини, Апельсин, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Чай, Кузьминка Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Omega-3, Ultimate Nutrition Omega-3. more...
|
|
1801 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours and 37 minutes, Sleeping - 10 hours and 23 minutes. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|