Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
95.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1760 kcal
|
Fat: 94.67g | Prot: 49.13g | Carbs: 180.27g.
Breakfast: Кремлина Курага Шоколадная с Грецким Орехом, Белый Медведь Сыр Адыгейский, Помидоры, Окский Новый, Сало с Чесноком и Перцем, Биойогурт Плюс L.Casei, Клетчатка Витаминная Поляна. Lunch: Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 3 Окский Новый, Milla Белый Сыр, Яичница (с Целым Яйцом). Dinner: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Кремлевская, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Банан, Карусель Пирожок с Картошкой и Грибами. more...
|
|
2682 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|