體重49.6kg BMI18.7 體脂肪率25.8% 骨格筋率27.3% 基礎代謝1126kcal 內臟脂肪2 身體年齡28歲
|
49.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3826 kcal
|
Fat: 151.40g | Prot: 224.58g | Carbs: 290.51g.
Lunch: 萬歲牌 堅果, 大成 雞腿排, 酸辣湯, 紫菜蘇打餅. Dinner: 味味A 排骨雞湯麵, 全家 鳳梨苦瓜雞湯, 7-11 開運香菇雞湯, 7-11 藥膳雞湯, 全家 香菇雞燉湯, 珍珍 魷魚絲. Snacks/Other: 福樂 福樂原味優格(附蜂蜜醬包). more...
|
steady weight
|
|
|