Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
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73.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1917 kcal
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Fat: 64.26g | Prot: 176.24g | Carbs: 154.75g.
Breakfast: San Millán Queso para Untar 0%, Hacendado Aceite de Oliva, Pascual Leche sin Lactosa Desnatada, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Claras de Huevo, Café Espresso, Mercadona Piña Natural Pelada, Eco Cesta Chlorella, Spirulina y Kale, Semillas Secas de Chía. Lunch: Café Cortado, Chuleta de Cerdo Frita, Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Atún. Dinner: Philadelphia Mousse, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Zanahorias Pequeñas, Hacendado Filete de Pechuga Corte Fino. Snacks/Other: MyProtein Impact Diet Whey, MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina, Plátano, Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Almendras Naturales, Manzana Golden, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Fresa o Freson. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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