Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
55.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 72.86g | Prot: 100.68g | Carbs: 148.96g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,4%, Сырники с Яблоком, Кофе, Зеленое Яблоко. Lunch: Макдоналдс Кофе Латте, Зеленое Яблоко, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Зеленое Яблоко, Fish House Соломка из Горбуши Вяленая, Кофе, Простоквашино Молоко 3,4%, Сырники с Яблоком. Snacks/Other: Кофе, Простоквашино Молоко 3,4%, Арахис, Красное Яблоко, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|