Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
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77.9 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1049 kcal
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Fat: 49.77g | Prot: 93.22g | Carbs: 68.93g.
Lunch: 콩나물, 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 큐브 마늘맛, 양배추, 대파, 양파, 새우, 라라스팜 면두부. Dinner: 삶은 계란, 제로베이커리 두치스콘, 남양유업 불가리스 Milk100, 다노 브라운 라이스 소울 프로틴베리, 바나나. Snacks/Other: 드빈치 365일 자연방목치즈 체다 슬라이스. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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