Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
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56.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1258 kcal
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Fat: 47.65g | Prot: 88.23g | Carbs: 128.12g.
Lunch: 김치찌개, 동치미, 파래무침, 메추리알장조림. Dinner: 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (200ml). Snacks/Other: 유동부치즈치아바타b, 샹달프 블루베리잼 (23g), 계란후라이, Quest Nutrition 프로틴칩 BBQ, 양배추, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 스타벅스 (Starbucks) 블루베리 베이글. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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