Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
70.1 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 69.73g | Prot: 98.11g | Carbs: 120.46g.
Breakfast: Arla Молоко Безлактозное 1,5%, Dr. Korner Хлебец Сырный, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Окей Пасха Творожная. Lunch: Яичный Желток, Увелка Крупа Гречневая Ядрица, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Бондюэль Горошек Консервированный. Dinner: Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила с Черникой, Бразильские Орехи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mamarisha86's Weight History
|