Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2019 kcal
|
Fat: 54.92g | Prot: 105.15g | Carbs: 274.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Монастырский 45%, Здоровый Стиль Хлебец Пшеничный, Вареное Яйцо. Lunch: Перекресток Кулич Пасхальный, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Перекресток Кулич Пасхальный, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Конфеты "Ромашки", Конти Золотая Лилия, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Призма Яблоко Лиголь. more...
|
|
2469 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Aerobics - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalydem's Weight History
|