Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 66.25g | Prot: 120.45g | Carbs: 117.67g.
Breakfast: Махеевъ Горчица Русская, Pretto Сыр Рикотта, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Сыробогатов Плавленый Сыр Лёгкий, Bonduelle Кукуруза Натурально Сладкая на Пару, ИП Акопян Лаваш с Паприкой. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Рыбный Суп с Сайрой Л1. Dinner: Мир Сухофруктов Орех Грецкий Ядро, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Булгур с Овощами Л1, Куриные Котлеты Л2. Snacks/Other: Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Лито Отруби Пшеничные, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Бомббар Батончик Датский Бисквит, Простоквашино Творог 9%, Здоровое Меню Молоко Соевое. more...
|
|
1928 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 14 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила7887's Weight History
|