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26-31
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48.9 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1044 kcal
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Fat: 66.22g | Prot: 72.72g | Carbs: 41.67g.
Breakfast: 오이 (껍질 포함), Lindt 엑설런스 다크 99%, 방울 토마토, 양상추, 아보카도, 찐 또는 삶은 오징어, 호두. Lunch: 삼치구이, 현미잡곡밥. Dinner: Saputo 치즈헤드 모짜렐라 스트링 치즈, 방울 토마토, 애호박, 달걀, 당근, 대패삼겹살, 파프리카. more...
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steady weight
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