Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2019
|
73.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2677 kcal
|
Fat: 79.84g | Prot: 89.70g | Carbs: 351.38g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Dr. Korner Хлебец Черничный, Курага, Изюм (без Косточек), Овсяные Хлопья, Миндаль, Dove Молочный Шоколад. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Сыр Российский, Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Сибирский Гурман Вареники с Картофелем и Грибами, Хлеб Деревенский, Морское Содружество Кальмар Тушка без Кожицы Натуральный. Dinner: Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Сыр Российский, Яйцо. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Сыр Российский, Швепс Биттер Лемон, Мартини Бьянко, Мандарины, Сады Придонья Сок Яблочный, Мёд. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|