減重第43天 體重65.5(-2.9) 體脂36.8(-1.6) TBW46.3(+1.2) 終於快三公斤了,真的好辛苦啊… 每天幾乎都去健身房報到 下班後不是去健身房就是去游泳 好久好久沒當米蟲了呢!😂😂😂 看著自己一天比一天的成長,就覺得有滿滿的動力可以跟脂肪對抗 雖然每天都肌肉痛痛😭😭,但我都會覺得我又遠離疾病一步了,我又健康了一點 我還發現只要下定決心並且堅持下去,身旁的人都會更加支持你、鼓勵你、幫助你,讓我覺得減肥之路一點都不孤單。 身邊也莫名其妙的出現好多個一起運動的伙伴,一起分享酸痛,一起吃健康的東西,一起朝著目標邁進 我相信我做的到,我可以,所以繼續加油吧!
|
65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.7 kg a Week
|