Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2019
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59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1004 kcal
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Fat: 17.25g | Prot: 61.88g | Carbs: 147.60g.
Breakfast: 東洋ライス ロウカット玄米, セブンイレブン サラダチキン, 半熟ゆで卵. Lunch: 東洋ライス ロウカット玄米, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）. Dinner: ドトールコーヒー アメリカンコーヒー. Snacks/Other: 飲む鉄分-ビタミンレモンゼリーwithマンナン. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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