Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1820 kcal
|
Fat: 87.16g | Prot: 78.75g | Carbs: 181.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Творог 18%, Щедрые Хлебцы Бородинские. Lunch: Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Помидоры, Редис, Табрис Дорада на Мангале. Dinner: Мистраль Рис Акватика Mix Отварной, Говядина Тушеная, Мистраль Рис Акватика Mix Отварной. Snacks/Other: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Ударница Мармеландия Фруктовый Коктейль, Сыр с Плесенью, Кофе с Молоком, Манго, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
|
1999 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 49 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 13 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pellwomen's Weight History
|