Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1157 kcal
|
Fat: 45.99g | Prot: 75.00g | Carbs: 123.68g.
Breakfast: Знак Хлеба Лаваш Армянский, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Голубцы Домашние с Говядиной в Соусе. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Морской Коктейль. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Груша, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. more...
|
|
1979 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОксанаВик's Weight History
|