Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2019
|
71 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
836 kcal
|
Fat: 31.26g | Prot: 53.82g | Carbs: 80.86g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Молоко, Вареное Яйцо, Мёд. Lunch: Брынза, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Ветчина Куриная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Мёд. Dinner: Ветчина Куриная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриное Филе, Суп из Капусты, Чай с Молоком, Мёд. Snacks/Other: Рахат Шоколад Астана, Merci Шоколад, Кофе с Молоком, Печенье Бамбуковые Палочки. more...
|
|
2243 kcal
|
Exercise:
Driving - 3 hours and 8 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 3 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaxy_74's Weight History
|