Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2019
|
76.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2051 kcal
|
Fat: 79.97g | Prot: 113.81g | Carbs: 222.26g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Избенка Сыр Адыгейский, Варенье, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Морковные Котлеты, Петелинка Окорочок с Кожей, Перловая Каша, Сметана, Окрошка, Вареное Яйцо, Капустный Салат. Dinner: Фабрика Здоровой Еды Плов с Говядиной, Авокадо Авокадо, Мандарины, Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Other: Starbucks Сахар, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кунгурский Творог Мягкий Лесные Ягоды, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр 59's Weight History
|