Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
75.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 84.63g | Prot: 108.22g | Carbs: 151.15g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Семга Слабосоленая, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Мишкино Счастье Халва Подсолнечная Неглазированная, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Огурец (без Кожуры), Fish House Сёмга Слабосолёная, Окрошка на Кефире, Окрошка на Кефире. Dinner: Помидоры, Редис, Огурец (без Кожуры), Приготовленный Яичный Белок, Магнит Грейпфрут. Snacks/Other: Сыр Моцарелла, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas, Вода (в Бутылке), Ростик'c - KFC Маффин Тоффи, Ростик'c - KFC Капучино. more...
|
|
2246 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Driving - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pellwomen's Weight History
|