Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
76.4 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 32.53g | Prot: 62.53g | Carbs: 244.70g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Mini Day Moliūgų Sėklos Тыквенные Семечки, Чай, Сухие Семена Чиа, Банан, Овсяные Хлопья, Льняные Семена. Lunch: Высушенные на Солнце Помидоры, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. Snacks/Other: Smartmeal - Chocolate Chip Cookie. more...
|
|
2663 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Working - 9 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lesik Scerbina's Weight History
|