Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
76.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2048 kcal
|
Fat: 67.85g | Prot: 121.92g | Carbs: 234.93g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Варенье из Смородины, Пятерочка Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Картофельная Запеканка с Фаршем, Мандарины, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Творог 5%, Бабаевский Шоколад Горький, Простоквашино Ряженка 4%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр 59's Weight History
|