Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
74.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2099 kcal
|
Fat: 72.30g | Prot: 101.92g | Carbs: 264.67g.
Breakfast: Банан, Шестаково Молоко Утренней Дойки. Lunch: Loacker Вафли с Ореховой Начинкой, Бабкины Семечки Семечки, Кузьминка Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Ратибор Варенье Вишневое, Банан, Домик в деревне Творог 9%, Чай. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Omega-3, Ultimate Nutrition Omega-3, Ultimate Nutrition Omega-3, Syntrax Изолят. more...
|
|
2857 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 41 minutes, Bowling - 2 hours and 10 minutes, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 5 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|