Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
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49.7 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1055 kcal
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Fat: 77.28g | Prot: 47.81g | Carbs: 45.38g.
Breakfast: cj 오리지널 부어스트, 웨스트골드 무염 버터, 달걀, 양상추, 덴마크 짜지않은 치즈, 아보카도, 호두, 이마트 방울토마토. Lunch: 웨스트골드 무염 버터, 대패삼겹살, 현미잡곡밥, 덴마크 짜지않은 치즈, 시금치, 달걀, 우유. more...
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steady weight
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