Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
61 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1891 kcal
|
Fat: 84.43g | Prot: 96.86g | Carbs: 187.26g.
Breakfast: Колос-Пром Хлеб Купеческий Заварной с Семенами Подсолнечника, Молочный Край Бифилайф с Вишней, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Ашан Груша Вильямс. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Народная Трапеза Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Помидоры, Кунжутное Масло. Dinner: Комбинат Кондитерских Изделий "Агеевский" Печенье Сахарное "Агеевское Декорированное", Жареная или Запеченная Куриная Голень, Колос-Пром Хлеб Купеческий Заварной с Семенами Подсолнечника, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Сладуница Конфеты Тирамиссо, Денисовы Пекарни Зефир в Шоколаде. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
loretta55555's Weight History
|