Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
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103 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 103 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2626 kcal
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Fat: 93.62g | Prot: 127.31g | Carbs: 326.75g.
Breakfast: Golden Toast Vollkorn Toast, Dulano Lachsschinken, Grünländer Leicht, Milram Bruschetta Quark, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Gekochtes Ei, Frisch Gepresster Orangensaft, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Lieken Urkorn Kraftklotz. Lunch: Ofenkartoffel (Schale gegessen), Möhren, Aubergine, Zucchini, Rote Paprika, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet. Dinner: Avocado, Alpro Soya Natur Jogurt, Banane, Äpfel, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Pilze, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Römersalat, Ülker Sesam-Sticks, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Cranberries. Snacks/Other: Milka Oreo Riegel. more...
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3101 kcal
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Exercise:
Lockerer Lauf - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.9 kg a Week
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Matze1904's Weight History
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