Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
65.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 77.89g | Prot: 88.42g | Carbs: 162.28g.
Breakfast: Яйцо, Яблоко Желтое, ВкусВилл Геркулес, Избенка Сливки Порционные 10%. Lunch: Помидоры, ВкусВилл Голень Куриная, Макфа Цельнозерновые Макароны. Dinner: Помидоры Черри, Яйцо, Лук, Шампиньоны. Snacks/Other: ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, Биопродукты Урбеч из Ядер Арахиса, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью . more...
|
|
1977 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours and 1 minute. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|