Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 46.31g | Prot: 109.12g | Carbs: 173.04g.
Breakfast: Vivo Meglio Arrosto di Pollo a Basso Contenuto di Grassi, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Spremuta d'arancia. Lunch: Uovo, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Felicia Bio Sedanini di Lenticchie Rosse Bio. Dinner: Conad Semi di Zucca, Malga Paradiso Provola Dolce, Ribeira Petto di Pollo al Naturale, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Simply Market Insalata Songino, Pane Integrale. Snacks/Other: Kinder Cioccolato, ManuSol Break Barrette di Cereali Classiche, Fragole. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sierta73's Weight History
|