Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
80.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 39.64g | Prot: 89.50g | Carbs: 118.74g.
Breakfast: Good Food Инжир Сушеный, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Nutiva Семена Чиа, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Творог, Творожный Зефир, Творожная Запеканка Дюкан, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яйцо, Болгарский Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Гренки Домашние, Лэнд Суп Грибной. Dinner: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Bosca Шампанское. more...
|
|
1996 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|