kaoru2000's Journal, 24 Apr 19

第037天
2019/04/24星期三上午08:18
體重- 67.7公斤（目前減少2.2公斤）
BMI - 25.7
昨晚發現腰有點扭傷了，做什麼都很不舒服，休息一晚起來，稍微好一點，所以今天到可爾姿運動時，要加倍小心腰部動作。

67.7 kg Lost so far: 2.2 kg.    Still to go: 12.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1914 kcal

Exercise: 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...